フリーマンのメンタル改善ブログ

さとりをひらくと人生はシンプルで楽なる、大切な事は外側ではなく、あなたの内側、内面にある。思考する脳との会話の中で客観的に脳内の独り言を眺めて「ほんとうの自分」と出会い、いま在ることを受け入れ幸福感、充実感、を手に入れることで人生が気楽になります。

お金の向こうに人がいる。私たちは自分の財布の中のお金にばかり拘り、お金に縛られ、お金さえあればなんとかなると思っている。結局突き詰めると必ず人が支えてくれている事に辿り着く。道徳心をもってより良い社会を作っていこうという内容の記事になります。

著者ホリエモン「ゼロ」を読んで、何もない自分をそのままにせずとにかく行動を起こし、積極的にチャンスを掴みゼロからイチを少しずつ足していく。そうして自分を変えていこうということを記事にしました。

夢と金という本を読んでこれから独立、起業したい人に向けてビジネスの考え方や、お金がなければ自殺が犯罪を犯してしまう可能性が高くなる事実を記事にまとめてみました。

GRIT「やり抜く力」という本を読んで、あらゆる分野において活躍する他人をみて自分には才能がないと悲観するのではなく、粘り強くやり抜くことの大切さ、才能のある人間も努力を続けるからこそ成功を収めるということを記事にしました。

人は話し方が9割という本を読んで、実際には話すよりも聞き側に徹するという事が重要だと学びました。「話すのが苦手」という方がたくさんいますが、「話す」のではなく相手に気分よく「話してもらう」ことで人間関係を円滑に進める方法を記事にしています。

シリコンバレーの大富豪ナヴァルラヴィカント、その考えを知ることで人生を長期的な思考で捉えて運動や読書などを習慣化し、行動を起こしていくことで必ず人生が好転していくことを解説しています。

感情を波立たせることなく野球の試合に臨む、吉田正尚選手の本をメンタルの話とともに記事にしてみました。一喜一憂せずに常に冷静でいることで、仕事のパフォーマンスを向上させ、いい結果を出す。という記事になっています。

ストレスとの付き合い方を紹介する本です。この本を読めば日常のストレスや不安との付き合い方を学べます。その中で簡単に実践できそうなこと3つを厳選し、記事にしました。

1日を気分良く過ごす、というのは簡単なようでとても難しいことです。メンタルを良く保つ上で「人生は気分が10割」というこの本を読んで、106個の助言を1日1項目読む事をオススメしています。興味のある方はぜひご購入ください。