ちょっと大胆なタイトルですが、考えてみると間違ってないように思えますよね。
仮に常に上機嫌でいることができたなら、人生最高ですよね？
今回紹介するのは人生をご機嫌にしてくれる本です。😙
韓国でベストセラーとなっているエッセイの翻訳版です。
自分を大切にする。
他人に過度な期待をしない。
できない理由ばかり探さない。
メンタルを鍛える上で必要なことがたくさん書いてあるので、とても参考になります。
文章がポエムのような感じで、哀愁漂うような、自分に酔うかのような、すごくいい気分にさせてくれる本です。
もちろん内容も的確で、人との接し方や自分の心のコントロールの仕方など106個の気分を良くしてくれる助言が約2ページずつに分けて書かれています。
とにかくエモいので、私のオススメの読み方は毎日寝る前に1項目だけ読むことですね。
寝る前の気分やリラックスしてる状態はメンタルを上手にコントロールするのに大切なことです。
寝る前にリラックスした状態で1項目だけ数分で読んで、いい気分になって寝る😴
本は机や椅子に腰掛けて読みたいと思っている私ですが、この本だけは枕元に置いて寝る前に読んでいます。
読みやすくて切り上げやすい。
「本なんて買ったことない。」
「読みきれる自信がない。」
という方にもオススメできる1冊だと思います。
気になった方はぜひ😉
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